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塩サバのおろしポン酢和え
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塩サバのおろしポン酢和え-レシピのメイン写真

塩サバのおろしポン酢和え

kurakayo
kurakayo @cook_40152205

おろしと薬味で塩サバをあっさりと食べやすく。作り置き可能、お弁当にも。
このレシピの生い立ち
セブンのカップデリを参考に、自分好みにアレンジしました。

おろしと薬味で塩サバをあっさりと食べやすく。作り置き可能、お弁当にも。
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セブンのカップデリを参考に、自分好みにアレンジしました。

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塩サバのおろしポン酢和え

kurakayo
kurakayo @cook_40152205

おろしと薬味で塩サバをあっさりと食べやすく。作り置き可能、お弁当にも。
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セブンのカップデリを参考に、自分好みにアレンジしました。

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材料

4人分
  • 塩サバ(半身) 2切れ
  • エノキ 1/2株
  • 薬味 (ねぎ、しそ、みょうが、かいわれなど適宜) たっぷり
  • 大根 1/3本
  • 生姜 1片
  • ポン酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    塩サバは焼いて骨を取り、一口サイズに切る。
    エノキはほぐして食べやすい大きさに切る。(3cm程度)

  2. 2

    薬味類は刻んでおく。
    大根と生姜はすりおろす。

  3. 3

    鍋にエノキを入れ、しんなりするまで軽く火を通す。
    大根と生姜のおろしたものを加え、3分ほど加熱。

  4. 4

    火からおろしてポン酢を加え混ぜる。

  5. 5

    器に焼いた塩サバを入れ、④のおろしポン酢をかける。
    薬味類を散らして完成。

コツ・ポイント

作り置き可能。冷蔵保存で3日程度。
保存する場合、手順5で、まず塩サバの半量を器に入れ、おろしの半量をかけ、薬味の半量をのせる。その上に残りのサバ、おろし、薬味の順でミルフィーユのようにのせていくと全体に味が回っていい感じに。

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kurakayo
kurakayo @cook_40152205
2023/10/14 04:12に公開

このレシピのキーワード

ねぎ サバ 大根 大葉 えのき かいわれ みょうが しょうが

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