アボカドツナサラダ

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

アボカドを玉ねぎスライスとツナを合わせたサラダ。マヨネーズなどでこってり頂けます。
このレシピの生い立ち
アボカドが安売りしていたので。

アボカドツナサラダ

アボカドを玉ねぎスライスとツナを合わせたサラダ。マヨネーズなどでこってり頂けます。
このレシピの生い立ち
アボカドが安売りしていたので。

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材料

3〜4人分
  1. アボカド 半分
  2. 玉ねぎ 1/4玉
  3. ツナ缶 1缶
  4. マヨネーズ 大さじ4〜5
  5. 醤油 小さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. すだち又はレモン 適量

作り方

  1. 1

    アボカド半分を歳の目切りして、玉ねぎをスライサーで1/4玉スライスして、ツナ缶の水をすっかり捨てて置く。

  2. 2

    ボウルに❶を入れる。塩コショウ少々して下さい。

  3. 3

    マヨネーズ、醤油、砂糖を入れて良く混ぜれば出来上がり。
    すだちかレモン汁を少しかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

特にありません。

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ラスティー君パパ
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大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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