一気に３品！！ヘルシー豆腐料理！
簡単に品数が増やせて、そして、ヘルシー！！妻絶賛でした！
このレシピの生い立ち
オリジナル！！
アプリでひらく作り方
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●をボールでよく混ぜます。豆腐はキッチンペーパーにくるんでレンジ600W1分で水気を切っておくと良いです。
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- 2
★1品目。ピーマンの肉詰め風。ヘタは落とさず、盛り上がるくらい詰めます。
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- 3
★綺麗に詰められました。
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- 4
★先に具材を焼いて固めましょう。中火くらいが良いです。
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- 5
★ひっくり返したら蓋をして、弱火でよく焼きます。
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- 6
★ケチャップとウスターソース、水で味付けをします。皿に盛りつけて完成！！
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- 7
▼2品目！ゆでたキャベツに包んでロールキャベツに！！500ccの水と、コンソメ2片で煮込みます。
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- 8
▼皿に盛りつけて完成！
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- 9
3品目！残ったタネを、ハンバーグにしちゃいましょう！
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- 10
大根おろしとポン酢が合いますよ！！
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コツ・ポイント
ヘルシーで品数が増やせます！
つくれぽ
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