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レバー炒め
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レバー炒め-レシピのメイン写真

レバー炒め

百合san
百合san @cook_40269385

貧血防止に、疲労回復に多めに作りおき、おかずの一品に重宝です。
このレシピの生い立ち
レバーをつけ汁ごと火を通し洗うことで、野菜も色よく短時間で仕上がります。

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レバーをつけ汁ごと火を通し洗うことで、野菜も色よく短時間で仕上がります。

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百合san
百合san @cook_40269385

貧血防止に、疲労回復に多めに作りおき、おかずの一品に重宝です。
このレシピの生い立ち
レバーをつけ汁ごと火を通し洗うことで、野菜も色よく短時間で仕上がります。

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材料

  • レバー 2パック
  • ニンニク 2〜3片
  • 焼肉タレ 適量
  • 月桂樹 1〜2枚
  • 油 大さじ2
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1個
  • ピーマン 2〜3個
  • 酒 大さじ2
  • 味醂 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    レバーを30分水につけ一口台に切る。流水で切り口を洗い血抜きをする。ビニール袋に、ニンニク月桂樹と焼肉タレと共に漬ける。

  2. 2

    フライパンに汁ごと入れて沸騰させ3分ほど火を通す。ザルにあけ、ボールで濁りやあくをきれいに洗い水をきっておく。

    • レバー炒め作り方2写真
  3. 3

    油をひいたフライパンで人参、玉ねぎを炒めレバー、ピーマンをいれ調味料と共に炒め煮にする。

    • レバー炒め作り方3写真
  4. 4

    5分くらいしたら真ん中を開けて強めの中火で汁気を煮詰めて行く。時々かき混ぜながら艶が出るまで煮詰める。

    • レバー炒め作り方4写真

コツ・ポイント

レバーを一回つけ汁ごと煮たたせ濁りを綺麗に洗い落としたあとに、野菜と炒めた方が綺麗に仕上がります。

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百合san
百合san @cook_40269385
2023/10/17 03:38に公開

このレシピのキーワード

炒めもの にんじん ピーマン にんにく 酒 レバー 玉ねぎ

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