覚書きレシピ。
174kcal
Ｐ6.9g
Ｆ2.7g
Ｃ31.8g（糖質29.5g食物繊維2.3g）
おおよその数値
このレシピの生い立ち
バランス良く栄養がとれるように。
10個くらいまとめて作って約100gずつにして冷凍保存してます。