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たたききゅうりのさっぱりツナ和え

Cte・Me @cook_40321827

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ツナ缶に含まれているあぶらは=1缶70gに対して16g含まれているから

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材料

2人分

きゅうり
●ツナ 1缶
●千切り生姜 1かけら
●豆板醤大さじ0.5
●ごま油小さじ0.5
●醤油小さじ0.5

作り方

1

きゅうりは味が馴染みやすいように包丁の腹で全体をたたいて食べやすく切り、●を混ぜる

コツ・ポイント

みょうがや豆腐と一緒に食べてもGOOD

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2023/11/01 09:32に公開

IN MIYAKO/いかに簡単で料理が好きになれるか日々模索中

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