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たたききゅうりのさっぱりツナ和え
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たたききゅうりのさっぱりツナ和え-レシピのメイン写真

たたききゅうりのさっぱりツナ和え

Cte・Me
Cte・Me @cook_40321827

簡単副菜
このレシピの生い立ち
ツナ缶の油を捨てる理由…
ツナ缶に含まれているあぶらは=1缶70gに対して16g含まれているから

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材料

2人分
  • きゅうり
  • ●ツナ 1缶
  • ●千切り生姜 1かけら
  • ●豆板醤 大さじ0.5
  • ●ごま油 小さじ0.5
  • ●醤油 小さじ0.5
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作り方

  1. 1

    きゅうりは味が馴染みやすいように包丁の腹で全体をたたいて食べやすく切り、●を混ぜる

コツ・ポイント

みょうがや豆腐と一緒に食べてもGOOD

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Cte・Me
Cte・Me @cook_40321827
2023/11/01 09:32に公開
IN MIYAKO/いかに簡単で料理が好きになれるか日々模索中
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このレシピのキーワード

ツナ キュウリ しょうが

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