毎日飲んだら痩せるかも！？栄養スムージー
ほちる。 @cook_40342527
バナナとりんごでカリウム、食物繊維！プルーン小松菜では鉄が採れます！
栄養価たっぷりでおいしいスムージー！朝ご飯にどぞ！
このレシピの生い立ち
自分の摂りたい果物や野菜をぶち込んで作ったら美味しすぎて感動してレシピにしました。
このレシピは牛乳少ない方なんですけど牛乳少なめの方が腹持ちが良くておすすめかもです。
家族もお気に入りです！
毎日飲んだら痩せるかも！？栄養スムージー
バナナとりんごでカリウム、食物繊維！プルーン小松菜では鉄が採れます！
栄養価たっぷりでおいしいスムージー！朝ご飯にどぞ！
このレシピの生い立ち
自分の摂りたい果物や野菜をぶち込んで作ったら美味しすぎて感動してレシピにしました。
このレシピは牛乳少ない方なんですけど牛乳少なめの方が腹持ちが良くておすすめかもです。
家族もお気に入りです！
作り方
- 1
バナナは冷凍or普通の状態で入れる。りんごとプルーンも入れる
牛乳をちょびっと入れてペーストみたいな感じになるまで混ぜる - 2
牛乳を半分の量入れ、小松菜も入れる。
ガーっと回して、小松菜も粒がなくなったら、 - 3
牛乳を全部入れていい感じになったら完成
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