小松菜は2㎝幅に切り、耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで1分加熱する。

1と☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

ご飯に2を入れ混ぜ合わせる。

お好みの形に握って完成。