ネギダレささみ

きゃし山
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材料

  1. ささみ 6本
  2. 大さじ1
  3. 長ネギ 1/2本
  4. ごま 小さじ2
  5. ◎しょうゆ 小さじ1
  6. ◎酢 小さじ1
  7. ◎ラー油 小さじ1
  8. 鶏ガラの素 小さじ1/2
  9. ◎塩 少々

作り方

  1. 1

    耐熱容器にささみを並べ、フォークなどで数箇所穴を開ける。酒をかけてレンジ(500W)で2分加熱する。

  2. 2

    足りなければひっくり返して追加で1分加熱する。火が通ったら粗熱が取れるまでおいておく。

  3. 3

    長ネギはみじん切りする。

  4. 4

    ◎を混ぜ合わせて、切った長ネギとからめる。

  5. 5

    ささみをほぐして、4をかけたらできあがり。

コツ・ポイント

子供が食べる場合はラー油を抜いて、長ネギを炒めてから加えると良い。

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