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ヘルシーコーンサラダ
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ヘルシーコーンサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシーコーンサラダ

蔵上三丁目
蔵上三丁目 @cook_40428099

まるでマヨネーズ?ヨーグルトサラダです。
このレシピの生い立ち
最近、体のことをかんがえるようになって、あまり食べてなかったヨーグルトを意識して作るようになりました。

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ヘルシーコーンサラダ

蔵上三丁目
蔵上三丁目 @cook_40428099

まるでマヨネーズ?ヨーグルトサラダです。
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材料

2人分
  • コーン 1パック
  • ハム 1パック
  • ヨーグルト(無糖) 150グラム
  • 塩コショウ 少々
  • 今回キュウリにのっけました 適宜
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトは冷蔵庫で一晩水きりします。コーンも紙パックの口先を少し切ってコップに立て掛け水きりします。

    • ヘルシーコーンサラダ作り方1写真
  2. 2

    ハムを細かく切ってコーンと水きりヨーグルトをあえ、
    塩コショウであえ味を整えるだけです。

コツ・ポイント

塩コショウだけなんで入れすぎると辛くなります。
少しずつ入れて自分好みにしてください。

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蔵上三丁目
蔵上三丁目 @cook_40428099
2023/11/04 06:49に公開
社会人になった息子と会社員の夫と3人暮らしです。田舎で気ままな専業主婦生活を過ごしております。
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このレシピのキーワード

サラダ コーン キュウリ ハム ヨーグルト

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