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包丁要らず♪ツナとワカメのヘルシーサラダ
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包丁要らず♪ツナとワカメのヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

包丁要らず♪ツナとワカメのヘルシーサラダ

のんびりシュフ
のんびりシュフ @cook_40384678

忙しい朝や面倒な時の1品に♪
ヘルシーでたんぱく質たっぷりなサラダです☆
このレシピの生い立ち
朝に魚を食べた方が効率が良いと知って、
包丁を使わず簡単に作ってみました☆

忙しい朝や面倒な時の1品に♪
ヘルシーでたんぱく質たっぷりなサラダです☆
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朝に魚を食べた方が効率が良いと知って、
包丁を使わず簡単に作ってみました☆

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包丁要らず♪ツナとワカメのヘルシーサラダ

のんびりシュフ
のんびりシュフ @cook_40384678

忙しい朝や面倒な時の1品に♪
ヘルシーでたんぱく質たっぷりなサラダです☆
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朝に魚を食べた方が効率が良いと知って、
包丁を使わず簡単に作ってみました☆

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ヘルシーでたんぱく質たっぷりなサラダです☆
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材料

1人分
  1. 乾燥わかめ 大さじ2
  2. ツナの水煮缶 1缶
  3. 刻みネギ 適量
  4. お酢 適量
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    乾燥わかめを水で戻す
    ツナの水煮缶をザルに開け
    水気を切る

  2. 2

    お皿に戻した乾燥わかめと
    水気を切ったツナ、刻みネギを
    のせてお酢をかけたら
    出来上がり♪

  3. 3

    お酢を苦手な方は
    お好みのドレッシングや
    マヨネーズなどで食べてくださいヽ(=´▽`=)ノ

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のんびりシュフ
のんびりシュフ @cook_40384678
2023/11/08 03:10に公開
食べながら6キロ痩せたメニューなどを紹介しています☆いいね♪フォロー♪つくれぽ♪ありがとうございます(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)よろしくお願いします☆
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