ボウル（容器）にオートミール（、お好みで砂糖）を入れ、混ぜる

水を入れ、5~10分程度置く

オートミールをすり潰す様に混ぜる

600wで1分30秒チンする

生っぽかったら追加30秒する

粗熱をとったら真ん中にクリームやヨーグルトを乗せる

お好みのトッピングをする

両端を畳む様に巻く

↓おすすめのトッピング

生クリーム＋フルーツ＋チョコソース

ヨーグルト＋フルーツ

生クリーム＋餡子＋きな粉