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レンジ6分★白菜と豚バラ★ランチ★昼ご飯
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レンジ6分★白菜と豚バラ★ランチ★昼ご飯-レシピのメイン写真

レンジ6分★白菜と豚バラ★ランチ★昼ご飯

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

夕食を早めに作って、ランチ丼はいかがですか
少しとりわけて、ご馳走です。豚バラ白菜はレンジ6分なら、光熱費の節約になるね
このレシピの生い立ち
最近は、お昼ごはんを夕食から取り分けるスタイルになっています。
豚バラ白菜丼は、たんぱく質がとれて、とても身体にいい。塾前のご飯にもいいね。
オススメです( ´∀`)b

夕食を早めに作って、ランチ丼はいかがですか
少しとりわけて、ご馳走です。豚バラ白菜はレンジ6分なら、光熱費の節約になるね
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最近は、お昼ごはんを夕食から取り分けるスタイルになっています。
豚バラ白菜丼は、たんぱく質がとれて、とても身体にいい。塾前のご飯にもいいね。
オススメです( ´∀`)b

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レンジ6分★白菜と豚バラ★ランチ★昼ご飯

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

夕食を早めに作って、ランチ丼はいかがですか
少しとりわけて、ご馳走です。豚バラ白菜はレンジ6分なら、光熱費の節約になるね
このレシピの生い立ち
最近は、お昼ごはんを夕食から取り分けるスタイルになっています。
豚バラ白菜丼は、たんぱく質がとれて、とても身体にいい。塾前のご飯にもいいね。
オススメです( ´∀`)b

夕食を早めに作って、ランチ丼はいかがですか
少しとりわけて、ご馳走です。豚バラ白菜はレンジ6分なら、光熱費の節約になるね
このレシピの生い立ち
最近は、お昼ごはんを夕食から取り分けるスタイルになっています。
豚バラ白菜丼は、たんぱく質がとれて、とても身体にいい。塾前のご飯にもいいね。
オススメです( ´∀`)b

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材料

  • 白菜 200g
  • 豚バラ肉 100g
  • ※ポン酢 大さじ2
  • ※ダシダ 小さじ1/2
  • ※ニンニクチューブ 4cm
  • ※ごま油 小さじ1
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    白菜を細切り

    耐熱皿に白菜、豚バラをのせ、ラップしてレンジ600w 6分

    • レンジ6分★白菜と豚バラ★ランチ★昼ご飯作り方1写真
  2. 2

    よく混ぜ、余分な水分を捨てる

    ※を加え混ぜ合わせたら出来上がり♪

    • レンジ6分★白菜と豚バラ★ランチ★昼ご飯作り方2写真
  3. 3

    #クックパッドアンバサダー

    • レンジ6分★白菜と豚バラ★ランチ★昼ご飯作り方3写真
  4. 4

    のっけて豚バラ白菜丼です。

    • レンジ6分★白菜と豚バラ★ランチ★昼ご飯作り方4写真

コツ・ポイント

豚バラは100g にすれば、節約になります。これ以上でも6分で大丈夫ですが、150gがギリギリです。
白菜200g は、かさが減ってしまいます。この量がベストなので、最初はこのレシピ通りにしてね。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/11/09 05:13に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

白菜 豚バラ肉

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