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☆野菜がたっぷり☆肉野菜炒め
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☆野菜がたっぷり☆肉野菜炒め-レシピのメイン写真

☆野菜がたっぷり☆肉野菜炒め

いろどり_あみ
いろどり_あみ @cook_16ami

小規模施設のお昼のおかずを紹介しています。4人分を目安にしました。参考になれば幸いです。
このレシピの生い立ち
施設の畑になっている野菜を使うために作りました。

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☆野菜がたっぷり☆肉野菜炒め

いろどり_あみ
いろどり_あみ @cook_16ami

小規模施設のお昼のおかずを紹介しています。4人分を目安にしました。参考になれば幸いです。
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材料

4人分
  • 豚こま肉 250g
  • 塩コショウ 適量
  • 片栗粉 大さじ1
  • ピーマン 4個
  • 赤ピーマン 1個
  • もやし 1/2袋
  • 油 大さじ2
  • ☆しょうゆ 大さじ4
  • ☆酒 大さじ4
  • ☆鶏ガラスープ 大さじ1
  • ☆ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉に塩コショウして片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ピーマンは乱切りにする。もやしはさっと洗って水切りする。

  3. 3

    ☆をボールで合わせる。

  4. 4

    フライパンに油を入れ、ピーマンを炒め、別皿に移す。豚肉、もやしも同様に炒めて皿に移す。

  5. 5

    フライパンに④を入れ、さらに炒め③を入れて軽く炒めて火を止める。

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いろどり_あみ
いろどり_あみ @cook_16ami
2023/11/06 11:51に公開
小さな施設で作っているお昼ご飯のおかずを紹介しています。畑でとれた季節の野菜を中心にかなり行き当たりばったりな、管理栄養士が作るおかずです。施設等のお昼ご飯の参考になれば幸いです(^o^)つくレポ歓迎してます!
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし 片栗粉 ピーマン 酒 豚こま

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