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アサイーボール-レシピのメイン写真

アサイーボール

間宮大豆
間宮大豆 @cook_40339178

アサイーボウル。甘味が少ない時は追いハチミツを。
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アサイーボールが食べたかった。

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材料

  • アサイー 1包装
  • バナナ 1本
  • 冷凍マンゴー 3〜5個
  • ヨーグルト 大さじ2〜3
  • 蜂蜜 小さじ3〜5
  • カカオニブ あれば
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作り方

  1. 1

    アサイーと冷凍マンゴーとヨーグルトと蜂蜜を入れてミキサー。

  2. 2

    カカオニブとお好みで蜂蜜をかけて完成。

コツ・ポイント

少し切ってミキサーに入れればオッケー。

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間宮大豆
間宮大豆 @cook_40339178
2023/11/07 13:59に公開
医師。食べることがだいすき。健康オタク。自分で作るときはできるだけ調味料や砂糖、小麦粉、乳製品などを使わないように気をつけています。だから本気で美味しいものを作ろうと思ったら少し物足りないかもしれないけれど、でもおいしいな、くらいを目指してます。ダイエットや健康は継続していくことが大切だと思うのでおいしくヘルシーに生きることが辛くならないようにごはんを作ってます。でも外食するときは何も気にしない。
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このレシピのキーワード

アサイーボール バナナ はちみつ ヨーグルト 冷凍マンゴー

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