プデチゲ風味★スパムソーセージ炒め

プデチゲ風味★スパムソーセージ炒め-レシピのメイン写真

プデチゲ風味★スパムソーセージ炒め

身土不二、医食同源 @cook_40299559

ちょっと変わった風味のソーセージ炒めです！
スパムが無くても、ソーセージがなくても他の野菜と炒めて味付けしても◎
このレシピの生い立ち
好みのおかずが少ない旦那のために用意したおかずです。
なんとか食べてくれ、今となってはお気に入りのようです◎

ちょっと変わった風味のソーセージ炒めです！
スパムが無くても、ソーセージがなくても他の野菜と炒めて味付けしても◎
このレシピの生い立ち
好みのおかずが少ない旦那のために用意したおかずです。
なんとか食べてくれ、今となってはお気に入りのようです◎

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プデチゲ風味★スパムソーセージ炒め

身土不二、医食同源 @cook_40299559

ちょっと変わった風味のソーセージ炒めです！
スパムが無くても、ソーセージがなくても他の野菜と炒めて味付けしても◎
このレシピの生い立ち
好みのおかずが少ない旦那のために用意したおかずです。
なんとか食べてくれ、今となってはお気に入りのようです◎

ちょっと変わった風味のソーセージ炒めです！
スパムが無くても、ソーセージがなくても他の野菜と炒めて味付けしても◎
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好みのおかずが少ない旦那のために用意したおかずです。
なんとか食べてくれ、今となってはお気に入りのようです◎

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材料

玉ねぎ適量
人参適量
キャベツ適量
スパム適量
ソーセージ適量
油大さじ2〜3
●ソース↓
•水 40cc
•ニンニクチューブ大1
•醤油大さじ1
•オリゴ糖大さじ1
•コチュジャン大さじ1
炒りごま、ブラックペッパー適量

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作り方

1

玉ねぎ、人参、
キャベツなど好きな野菜、
スパム、ソーセージを
食べやすい大きさに切って
油大2を引いたフライパンに
2

まずは野菜から炒めていく。
◎ソースを作る。
水40cc、ニンニクチューブ、
醤油、オリゴ糖、コチュジャン各大1ずつ
3
野菜にある程度火が通ったら、
スパムとソーセージを投入！
(添加物が気になる人は下茹でしてから◎)
4

ある程度火が通ったら
ソースをかけ
水気がなくなるまで炒める。
(味見しパンチが足りないならコチュカルを投入する◎)
5

最後にブラックペッパー、炒りごまを
かけて完成！
チーズがお好きならスライスチーズをのせても美味しいです♪

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身土不二、医食同源 @cook_40299559

2023/11/24 07:56に公開

医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します！薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし！めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい！ゆる〜く食から健康に！2020.2.8開始！

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このレシピのキーワード

プデチゲ炒めものスパムにんじんキャベツソーセージコチュジャン玉ねぎ

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