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あったかカブと大豆のミネストローネ
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あったかカブと大豆のミネストローネ-レシピのメイン写真

あったかカブと大豆のミネストローネ

3074Toshi
3074Toshi @cook_40195584

寒い日はあったかスープが嬉しいですね
このレシピの生い立ち
カブの葉付きを買ったのでスープにしてみました

寒い日はあったかスープが嬉しいですね
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カブの葉付きを買ったのでスープにしてみました

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あったかカブと大豆のミネストローネ

3074Toshi
3074Toshi @cook_40195584

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カブの葉付きを買ったのでスープにしてみました

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材料

4人分
  1. カブ(中)葉付き 3個
  2. 大豆水煮 150g
  3. にんじん 1/2本
  4. カットトマト 350g
  5. 玉ねぎ 1/2玉
  6. ニンニク 1片
  7. コンソメ 小さじ2
  8. 塩 小さじ1
  9. コショウ 適宜
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 水 1/2カップx2
  12. オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    カブは皮を剥いて賽の目に切り、水1/2カップを加えてミキサーにかける

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニクの薄切りを入れ、火にかけて香りが立ったら玉ねぎを炒める

  3. 3

    1と2と水1/2カップ、カットトマトを鍋に入れて火にかける

  4. 4

    煮立ったらカブの茎葉、その他の材料を投入して中火で10分ほど煮、コンソメ、コショウ、砂糖を入れて味をみながら塩分を加える

  5. 5

    20〜30分弱火でコトコト煮て火を止め味を滲みさせる

  6. 6

    食べる前に再度温めて出来上がり

コツ・ポイント

カブの風味をなくさないように、香味野菜やハーブや、ローリエなどの調味料は使わない方がいいと思います。

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3074Toshi
3074Toshi @cook_40195584
2023/11/21 10:52に公開

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