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グルテンフリーシチュー
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グルテンフリーシチュー-レシピのメイン写真

グルテンフリーシチュー

甘党のソナタ
甘党のソナタ @cook_40428471

小麦粉を使用せずにシチューが作れました。
豆乳を加える前に片栗粉を馴染ませているので、ダマになりません!
このレシピの生い立ち
小麦粉を使用せずにシチューを食べたいと思い、作ってみたら美味しかったため投稿しました。

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材料

4人分
  • しめじ 1袋
  • 玉ねぎ 1個
  • 鶏肉 200g
  • 片栗粉 大さじ2
  • 豆乳 500ml
  • バター 大さじ1
  • とろけるチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    しめじは根本を切って、適当に裂きます。玉ねぎは薄切りにしておいてください。鶏肉は1口サイズに切っておきましょう。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き、しめじ、玉ねぎ、鶏肉を炒めていきます。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしてきたら、片栗粉を加えて、全体に馴染むまで混ぜます。

  4. 4

    片栗粉が馴染んだら、豆乳を投入し、混ぜます。

  5. 5

    トロミが付いてきたら、バターとチーズを入れて混ぜ、完成。

コツ・ポイント

片栗粉→小麦粉
豆乳→牛乳
鶏肉→魚介、ベーコン、ウィンナー
へ変更可能です。
片栗粉を入れる前だったら、お好きな具材を加えていいと思います。

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甘党のソナタ
甘党のソナタ @cook_40428471
2023/11/20 04:39に公開

このレシピのキーワード

シチュー 豆乳 鶏肉 シメジ 片栗粉 バター チーズ 玉ねぎ

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