いとよりアクアパッツァ♪

いとよりアクアパッツァ♪-レシピのメイン写真

いとよりアクアパッツァ♪

ねーさんち @cook_40296328

下処理済みでお手軽調理！！
お好きな野菜をいれて♪
このレシピの生い立ち
小さないとよりを安価でゲットしたので、アクアパッツァにしましたq(*^^*)

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小さないとよりを安価でゲットしたので、アクアパッツァにしましたq(*^^*)

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小さないとよりを安価でゲットしたので、アクアパッツァにしましたq(*^^*)

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小さないとよりを安価でゲットしたので、アクアパッツァにしましたq(*^^*)

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材料

ニンニク好きなだけ
オリーブオイル大さじ３
プチトマト好きなだけ
ブロッコリー好きなだけ
レモン１個
いとより６尾

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作り方

1

いとよりは鱗と背鰭をとって、水洗いして水気を拭き取る。
2

鍋に、ニンニクとオリーブオイルをいれて弱火で熱し、香りがでたら、いとよりを並べる。
3

蓋をして５分ほどしたら、トマト、ブロッコリー、レモンを加え、10分ほど蒸し焼きにしたら出来上がり！

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ねーさんち @cook_40296328

2023/11/21 03:50に公開

娘は社会人一年生。毎日お弁当を作っています。息子は美大、二年生。一人暮らしを続行中です。

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このレシピのキーワード

アクアパッツァミニトマトブロッコリーにんにくレモン

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