黒豆の煮汁で黒豆ミルクプリン

OLIVE_Ph
OLIVE_Ph @cook_40326332

和風デザートに。余った黒豆の煮汁を簡単デザートにリメイクしました。
このレシピの生い立ち
捨てるのはもったいない!黒豆の煮汁の活用に。
オリーブ健康館DM、2021年冬号で紹介したレシピです。@石井管理栄養士

黒豆の煮汁で黒豆ミルクプリン

和風デザートに。余った黒豆の煮汁を簡単デザートにリメイクしました。
このレシピの生い立ち
捨てるのはもったいない!黒豆の煮汁の活用に。
オリーブ健康館DM、2021年冬号で紹介したレシピです。@石井管理栄養士

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材料

2人分
  1. 牛乳(または豆乳) 200ml
  2. 黒豆煮汁 50ml
  3. ゼラチンパウダー 5g

作り方

  1. 1

    耐熱容器に牛乳を1/2カップ(100ml)と黒豆の煮汁を入れて混ぜる。

  2. 2

    ふんわりラップをかぶせ、600wの電子レンジで1分30秒加熱する。

  3. 3

    ラップをはずし、粉ゼラチン5gを入れ、菜箸などでよくかきまぜ、完全に溶かす。

  4. 4

    ゼラチンが溶けきれない場合は、電子レンジで30秒~追加で加熱してゼラチンを完全に溶かす。

  5. 5

    容器に移して、粗熱をとり、冷蔵庫で2時間以上冷やす。

コツ・ポイント

煮汁の甘さだけで作っているので、甘さが足りないときは黒蜜などをかけると美味しいです。

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埼玉県蓮田市にある薬局オリーブファーマシー・オリーブ健康館・伊奈オリーブ薬局です。オリーブの管理栄養士が、主にオリーブ健康館で取り扱っているこだわりの食品や旬の食材などを使ったレシピをご紹介します。2022年9月~認定栄養ケア・ステーションに日本栄養士会より認定されました。
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