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レンジで簡単!一人分のサムゲタン
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レンジで簡単!一人分のサムゲタン-レシピのメイン写真

レンジで簡単!一人分のサムゲタン

家庭科の先生のレシピ
家庭科の先生のレシピ @cook_40403503

電子レンジで一人分のサムゲタンを作りましょう。
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材料

1人分
  • 鶏肉 50g
  • 長ネギ 10㎝
  • ニンニクスライス 3枚
  • 生姜スライス 3枚
  • 米 大さじ1
  • 水 300cc
  • ごま油 小さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • くこの実(なくてもOK!) 3個
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切り、長ネギはななめ切り、ニンニクと生姜はスライスします。

    • レンジで簡単!一人分のサムゲタン作り方1写真
  2. 2

    くこの実を水で戻します。

    • レンジで簡単!一人分のサムゲタン作り方2写真
  3. 3

    電子レンジ500wで10分加熱します。

    • レンジで簡単!一人分のサムゲタン作り方3写真
  4. 4

    こしょうを振って、くこの実を飾って完成です!

    • レンジで簡単!一人分のサムゲタン作り方4写真

コツ・ポイント

ダイソーの「電子レンジ調理器ご飯一合炊き」を使っています。
鶏肉はももでも胸でも手羽先でも美味しいです。ニンニク、生姜はチューブでもOKです。

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家庭科の先生のレシピ
家庭科の先生のレシピ @cook_40403503
2023/11/23 06:10に公開
Instagramはこちらから→https://x.gd/mXL8W
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このレシピのキーワード

サムゲタン 鶏肉 にんにく 長ネギ 米

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