お弁当☆厚揚げ丼☆ランチ☆昼ご飯☆塾ご飯

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
お弁当やお子様の塾ご飯に、夕食を早めに作って取り分け、丼にして楽しみませんか?厚揚げでたんぱく質がとれ、筋肉貯金できます
このレシピの生い立ち
ランチを自分だけのために用意するのは、洗い物も増えるし面倒。でも、ランチを疎かにすると、将来、筋力低下、老化症状が悪化、怖いですね。平日もランチを抜いたりせずに、たんぱく質をしっかりとって元気に過ごしたいと考えました。夕食から取り分け作戦◎
お弁当☆厚揚げ丼☆ランチ☆昼ご飯☆塾ご飯
お弁当やお子様の塾ご飯に、夕食を早めに作って取り分け、丼にして楽しみませんか?厚揚げでたんぱく質がとれ、筋肉貯金できます
このレシピの生い立ち
ランチを自分だけのために用意するのは、洗い物も増えるし面倒。でも、ランチを疎かにすると、将来、筋力低下、老化症状が悪化、怖いですね。平日もランチを抜いたりせずに、たんぱく質をしっかりとって元気に過ごしたいと考えました。夕食から取り分け作戦◎
作り方
- 1
ID:21641351の厚揚げチーズを使います。
- 2
温かいご飯を盛り、1をのせて出来上がり♪
- 3
お弁当にも◎夫、大絶賛のおかずです。
#クックパッドアンバサダー
コツ・ポイント
丼には最後に小ネギをパラパラすると、風味がよくなり、ご飯が進みます。
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