ねぎねぎポタージュ
長ねぎとたまねぎを使った和風のポタージュです。
このレシピの生い立ち
エネルギー150kcal/たんぱく質4.8g/脂質5.9g/食塩相当量1.0g
作り方
- 1
さつまいもは、厚めに皮をむいて、輪切りにし、水にさらしておく。
- 2
長ねぎとたまねぎは一口大程度の大きさに切る。
鍋にごま油を入れて火にかけ、長ねぎとたまねぎを炒める。 - 3
色が透き通ってきたら、水気をきったさつまいもと水を加え、ふたをして煮る。
火が通ったら粗熱をとる。 - 4
*空いた時間でトッピングを作る。
長ねぎの青い部分は、細かく切り、ごま油で炒める。
桜えびと塩を加えて炒め合わせる。 - 5
【3】に牛乳を加え、ミキサーかブレンダーで滑らかにする。
- 6
鍋でフツフツするまで温め、みそを加えて溶かす。
器に盛り、【4】のトッピングをふりかける。
コツ・ポイント
長ねぎの青い部分が余らない場合は、トッピングを黒こしょうやすりごまにするのもおすすめです。
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