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ヨウサマの減塩おやじの新病院夕食3
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ヨウサマの減塩おやじの新病院夕食3-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩おやじの新病院夕食3

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

心臓疾患持ちはある一定の体重を維持しないといけないので、ボクサー、競馬選手と似ています。

このレシピの生い立ち
体が疲れて来たり、外気が寒くなるとしょっぱい物が食べたくなります。そこを上手くコントロールしないといけない煩わしさがあります。本当食生活が大変です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

心臓疾患持ちはある一定の体重を維持しないといけないので、ボクサー、競馬選手と似ています。

このレシピの生い立ち
体が疲れて来たり、外気が寒くなるとしょっぱい物が食べたくなります。そこを上手くコントロールしないといけない煩わしさがあります。本当食生活が大変です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩おやじの新病院夕食3

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

心臓疾患持ちはある一定の体重を維持しないといけないので、ボクサー、競馬選手と似ています。

このレシピの生い立ち
体が疲れて来たり、外気が寒くなるとしょっぱい物が食べたくなります。そこを上手くコントロールしないといけない煩わしさがあります。本当食生活が大変です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

心臓疾患持ちはある一定の体重を維持しないといけないので、ボクサー、競馬選手と似ています。

このレシピの生い立ち
体が疲れて来たり、外気が寒くなるとしょっぱい物が食べたくなります。そこを上手くコントロールしないといけない煩わしさがあります。本当食生活が大変です。
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材料

3人前
  • 心臓疾患持ちの味噌汁 レシピID : 21638347
  • 豚こま肉の赤味噌漬け焼き レシピID : 21641328
  • 柿と小松菜の白和えを参照して下さい。  レシピID:21320059
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作り方

  1. 1

    焼き目が付いたら蒸し焼きにする。

    • ヨウサマの減塩おやじの新病院夕食3作り方1写真
  2. 2

    ザルで濾す。それでもしょっぱかったら、表面を洗う。

    • ヨウサマの減塩おやじの新病院夕食3作り方2写真
  3. 3

    肉の表面を洗い余分な水分を飛ばす
    (肉を洗ってもしっかり味はついています)。

    • ヨウサマの減塩おやじの新病院夕食3作り方3写真
  4. 4

    レシピID : 21638347 参照。出汁を入れながら具材を煮ない。
    味付けは最後にする。

    • ヨウサマの減塩おやじの新病院夕食3作り方4写真
  5. 5

    レシピID : 21638347 参照。
    心臓疾患持ちは塩分測定が必須。

    • ヨウサマの減塩おやじの新病院夕食3作り方5写真

コツ・ポイント

各カテゴリーを参照して下さい。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2023/11/26 12:34に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

小松菜 柿 豚こま 赤みそ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21639669
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