鶏肉&厚揚げ●あまから鶏キツネ丼

BistroMiti @BistroMiti
厚揚げの油成分を活用した、油を使わない丼です。
このレシピの生い立ち
※揚げを使ったの丼。
バリエーションは…
●シめんつゆ出汁でつくる●厚揚げのきつね丼
→レシピID : 20403429
●刻み揚げのきつね玉子丼
→レシピID : 19052619
鶏肉&厚揚げ●あまから鶏キツネ丼
厚揚げの油成分を活用した、油を使わない丼です。
このレシピの生い立ち
※揚げを使ったの丼。
バリエーションは…
●シめんつゆ出汁でつくる●厚揚げのきつね丼
→レシピID : 20403429
●刻み揚げのきつね玉子丼
→レシピID : 19052619
作り方
- 1
□厚揚げを5mmほどの薄切りにする。
□鶏肉を一口大に切る。
●フライパンを熱する。 - 2
●厚揚げ、鶏肉を入れる。
●フタをして3分ほど蒸し焼く。
●焼面を変え、酒を入れる。
●フタをして5分ほど蒸し焼く。 - 3
●合わせ調味料を加える。
●数分ほど、煮詰める。
○器にごはんを盛る。 - 4
●具をのせる。
●卵をのせる。
●ネギ、海苔をのせて、できあがり。
コツ・ポイント
●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●玉子でとじてもいいと思います。
※作例の半量をサラダ盛りにしています。
参考
ノンオイル?●厚揚げと鶏肉のあまから炒め
→レシピID : 21640951
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21640159







