CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お弁当☆ブロッコリーと人参チーズ温サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お弁当☆ブロッコリーと人参チーズ温サラダ-レシピのメイン写真

お弁当☆ブロッコリーと人参チーズ温サラダ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

お弁当にブロッコリーの副菜はいかがですか。リーズナブルな野菜。栄養たっぷり、頭が良くなる温野菜、免疫力UP
受験生にぜひ
このレシピの生い立ち
お弁当にも大活躍なブロッコリーは、パルメザンチーズ(粉チーズ)と相性抜群。
チーズは脳の働きにとても良いです。賢い子にカルシウム豊富なチーズと、喉の粘膜に良い人参、油と一緒に吸収率アップ。受験生に特にオススメ。あと1品に、おつまみにも最適♪

お弁当にブロッコリーの副菜はいかがですか。リーズナブルな野菜。栄養たっぷり、頭が良くなる温野菜、免疫力UP
受験生にぜひ
このレシピの生い立ち
お弁当にも大活躍なブロッコリーは、パルメザンチーズ(粉チーズ)と相性抜群。
チーズは脳の働きにとても良いです。賢い子にカルシウム豊富なチーズと、喉の粘膜に良い人参、油と一緒に吸収率アップ。受験生に特にオススメ。あと1品に、おつまみにも最適♪

もっと読む

お弁当☆ブロッコリーと人参チーズ温サラダ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

お弁当にブロッコリーの副菜はいかがですか。リーズナブルな野菜。栄養たっぷり、頭が良くなる温野菜、免疫力UP
受験生にぜひ
このレシピの生い立ち
お弁当にも大活躍なブロッコリーは、パルメザンチーズ(粉チーズ)と相性抜群。
チーズは脳の働きにとても良いです。賢い子にカルシウム豊富なチーズと、喉の粘膜に良い人参、油と一緒に吸収率アップ。受験生に特にオススメ。あと1品に、おつまみにも最適♪

お弁当にブロッコリーの副菜はいかがですか。リーズナブルな野菜。栄養たっぷり、頭が良くなる温野菜、免疫力UP
受験生にぜひ
このレシピの生い立ち
お弁当にも大活躍なブロッコリーは、パルメザンチーズ(粉チーズ)と相性抜群。
チーズは脳の働きにとても良いです。賢い子にカルシウム豊富なチーズと、喉の粘膜に良い人参、油と一緒に吸収率アップ。受験生に特にオススメ。あと1品に、おつまみにも最適♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ブロッコリー 1/2本
  • 人参 1/2本
  • ※パルメザンチーズ 大さじ2
  • ※オリーブ油 大さじ1
  • ※岩塩※黒胡椒 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすくカット
    人参は細切り
    耐熱皿にビシャビシャのブロッコリーと人参を入れる

    • お弁当☆ブロッコリーと人参チーズ温サラダ作り方1写真
  2. 2

    ラップしてレンジ600w4分
    水気をとる

    • お弁当☆ブロッコリーと人参チーズ温サラダ作り方2写真
  3. 3

    ※を合わせて出来上がり♪

    #クックパッドアンバサダー

    • お弁当☆ブロッコリーと人参チーズ温サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

レンジ後、水分をしっかりとってね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/11/30 00:26に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
もっと読む

このレシピのキーワード

ホットサラダ にんじん ブロッコリー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ツナマヨチーズのおにぎらず
  2. 鶏肉とひよこ豆の北アフリカ風煮込み
  3. 簡単!ピリ辛☆鶏丼
  4. 簡単!照り焼きチキン
  5. 【幼児】GFにんじんマフィン
  1. 豚こまで簡単ニラ玉炒め
  2. 鶏肉とキャベツとじゃが芋の味噌バター炒め
  3. 大量消費!豚バラ白菜ガリバタポン酢炒め
  4. じゃがいもとひき肉のうま煮【作り置き】
  5. 地味だけど美味しい!簡単!大根の炒め煮
  6. Extra soft buttery sugar cookies
  7. Whiskey Honey Lil Smokies
  8. Baked Pears with Gorgonzola and Walnuts (or Goat Cheese and Pine Nuts)
  9. Caribbean Rum Punch
  10. Apple strudel with phyllo crust
  1. オクラとほうれん草のマヨ和え
  2. 【大崎市】スタミナ納豆【学校給食】
  3. 市販つゆ!買わずに簡単に出来る醤油鍋♡
  4. 材料3つ!マシュマロコーン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21640769
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close