ヘルシー作り置き副菜

Name: ヘルシー作り置き副菜
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鳥ささみ 3本; 酒 大さじ1; 人参 1/2本; ブロッコリー お好みの量; ★醤油 大さじ1/2; ★にんにくチューブ 1cm; ★塩胡椒 少々; ★いりごま 大さじ1

シンプルだけど後を引く味なので、副菜としてやお弁当の隙間を埋めたりなど♪
このレシピの生い立ち
ささみの大量消費の一つとして作りました。

シンプルだけど後を引く味なので、副菜としてやお弁当の隙間を埋めたりなど♪
このレシピの生い立ち
ささみの大量消費の一つとして作りました。

材料

味見をして薄ければ塩胡椒で調節がオススメ。
子供も大好きなので胡椒抜きもよく作ります。
ブロッコリーの代わりに、ほうれん草、小松菜、レタスなどの葉物野菜もオススメです。

2boys★mom @cook_40317103

2023/11/27 07:57に公開

自宅で作る料理はグルテンフリー&カゼインフリーです。米粉や豆乳、白砂糖の代わりに甜菜糖やアガベシロップを使用。おやつは子供と一緒に作れるレシピ。9歳3歳の男の子ママ。仕事と子育ての両立。時間をかけず洗い物を増やさずを心がけて^_^♪♪♪Instagram:junkoko27 ♪♪♪

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