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簡単♡豆腐でヘルシーチキンナゲット♡
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簡単♡豆腐でヘルシーチキンナゲット♡-レシピのメイン写真

簡単♡豆腐でヘルシーチキンナゲット♡

柴犬のお顔☆
柴犬のお顔☆ @cook_40301833

鶏ひき肉に、豆腐を入れた、ヘルシーなチキンナゲットです♡小さなお子さまのおやつにも♡
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ヘルシーなチキンナゲットを作ってみようと思いました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

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鶏ひき肉に、豆腐を入れた、ヘルシーなチキンナゲットです♡小さなお子さまのおやつにも♡
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材料

  1. 絹豆腐 150g
  2. 鶏ひき肉 220〜250g
  3. 下味
  4. ●醤油 大さじ1/2
  5. ●マヨネーズ 大さじ1/2
  6. ●顆粒コンソメ 小さじ1
  7. ●塩コショウ 適宜
  8. ●片栗粉 大さじ2
  9. お好みで、ケチャップ、バーベキューソース、マスタード等 適宜
  10. バーベキューソース
  11. ●ケチャップ 大さじ2
  12. ●中濃ソース 大さじ1
  13. ●醤油 小さじ1
  14. ●砂糖 小さじ1
  15. マスタードソース
  16. ●マスタード 大さじ2
  17. ●マヨネーズ 大さじ1
  18. ●砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    今回此方の絹豆腐を使用しました。

    • 簡単♡豆腐でヘルシーチキンナゲット♡作り方1写真
  2. 2

    1パック150gです。

    • 簡単♡豆腐でヘルシーチキンナゲット♡作り方2写真
  3. 3

    豆腐をキッチンペーパーでくるんで、軽く水切りをする。

    • 簡単♡豆腐でヘルシーチキンナゲット♡作り方3写真
  4. 4

    ボウルに、鶏ひき肉、豆腐、●の調味料を入れてよく混ぜる。
    しっかり混ぜてください。

    • 簡単♡豆腐でヘルシーチキンナゲット♡作り方4写真
  5. 5

    サラダ油を熱したフライパンで焼いていく。

    • 簡単♡豆腐でヘルシーチキンナゲット♡作り方5写真
  6. 6

    裏返して、裏もこんがり焼く。

    • 簡単♡豆腐でヘルシーチキンナゲット♡作り方6写真
  7. 7

    出来上がり♡

    • 簡単♡豆腐でヘルシーチキンナゲット♡作り方7写真
  8. 8

    お好みでケチャップや、マスタード等、お好きなソースで召し上がり下さい♡

    • 簡単♡豆腐でヘルシーチキンナゲット♡作り方8写真

コツ・ポイント

特にありません。

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柴犬のお顔☆
柴犬のお顔☆ @cook_40301833
2023/11/27 09:22に公開
柴犬のお顔(しばいぬのおかお)です*・゜Instagramkagoa_hana日々の料理、息子&娘弁当、趣味のファッションコーデ、ネイル記録用に載せてます。※※最近老眼wwの進行が酷いため、リアクションを出来るだけ控えさせて頂きますm(_ _)mすみません(;_;)※※返レポできないので、こちらにもお気遣いなくです‪(*ˊᵕˋ* )好きなものを作ってるので♡大学生2人のママ♡(22歳♂と20歳♀)夫は高校の同級生!高校卒業前から7年付き合って結婚!(途中1年別れてたので6年だ!)娘→大学3年生息子→訳あり大学3年生😂笑2025年1月〰️一般事務→パチンコ屋のコヒレに転職♡(2024年5月から土日のみ副業でコヒレのバイトしてました)毎日楽しくお仕事してます♡毎日2万5千歩、歩いてます😂今までは9時から15時までの勤務でしたが3月から、9時から17時まで、週5勤務に。夜はなかなかご飯が作れないので、朝まとめて作るスタイルに変更!夜は作れるときに!物価高、、💦買い物は基本夫に安いものを会社帰りに買って帰ってもらい冷蔵庫にあるもので作る形に変更しました😂自他共に認める大雑把!(典型的なO型です笑)毎日テキトー!よろしくお願いしますー!服、ネイル、美容(エステ)美容院、大好き!2020年5月からクック開始。コロナで在宅ワーク中せっかく家にいるし何かしよーかなーと、レシピアップ始めました!
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