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タンドリーチキン（下味冷凍にも◎）
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タンドリーチキン（下味冷凍にも◎）-レシピのメイン写真

タンドリーチキン（下味冷凍にも◎）

✞✟✞おこめ✟✞✟
✞✟✞おこめ✟✞✟ @cook_40296382

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ヨーグルトが余ったので作りました

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タンドリーチキン（下味冷凍にも◎）

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材料

2人分
  1. 鶏もも（小） 2枚
  2. ★プレーンヨーグルト 大さじ3
  3. ★ケチャップ 大さじ2
  4. ★オリーブオイル 大さじ1
  5. ★にんにくチューブ 小さじ1
  6. ★カレールー（細かく刻む） 2かけ
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作り方

  1. 1

    鶏ももを大きめの1口大に切り、★を揉みこんで1晩つける
    ※下味冷凍の場合はここで冷凍

  2. 2

    油をしいたフライパンで①を焼く

  3. 3

    片面焼き目がついたら裏返し、フタをして4～5分ほど焼いて完成！

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✞✟✞おこめ✟✞✟
✞✟✞おこめ✟✞✟ @cook_40296382
2023/11/28 13:24に公開

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