お弁当の強い味方鶏胸肉で味付け濃いめの一品にすればメインになります！しかも材料はたったの5つ！！

フライパンを使って、もも肉よりもあっさりした胸肉で親子丼。ねぎ、玉ねぎ、つゆ多めです。

調味料を除けば1人分100円♡※4人分の場合片栗粉をまぶしてお肉やわらか♡しっかり味でご飯もビールも進むよ♡

時間のない時にチャチャッと出来る炒めもの。

メトレフランセのシリコンスチーマーLサイズをつかって、鳥むね肉をレンちんでしっとりいただきます。

鶏胸肉を使ったヘルシーで簡単なメインディッシュ。最後は大根おろしの水分を飛ばすように煮ます。

甘辛だれが絡んだ鶏胸肉とこんにゃくにマヨかけたらサイコーに美味しい！

とっても簡単に、居酒屋お通し風のメニューができます。ビールが飲みたい！

ぱさぱさした味気のない、だけど安い胸肉をおいしく食べたくて。

パサパサしがちな鶏胸肉もしっとり！低カロリー低塩分！写真は１人前です。

鶏むね肉は、ヘルシーな筋肉源。美味しく力つけたい一品です。

パサつきやすい鶏むね肉でも、簡単にジューシーにする方法！メモ！