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車麩のフレンチトースト
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車麩のフレンチトースト-レシピのメイン写真

車麩のフレンチトースト

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

車麩をおやつにアレンジ。あずき缶や生クリーム等を添えて食べてください。
このレシピの生い立ち
車麩の活用法として考えました。車麩は植物性のたんぱく質が豊富に含まれ、低脂質で消化が良いので、離乳食や高齢者の食事にもおすすめの食材です。

車麩をおやつにアレンジ。あずき缶や生クリーム等を添えて食べてください。
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車麩のフレンチトースト

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

車麩をおやつにアレンジ。あずき缶や生クリーム等を添えて食べてください。
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材料

2個分
  • 車麩 2個
  • 牛乳 100ml
  • 卵 1個
  • 砂糖 大さじ1
  • バター 10g
  • 粉糖 適量
  • あずき缶 お好みで
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作り方

  1. 1

    チャック付きの袋に車麩と半量の牛乳を入れて中までよくもどす。(最低でも1時間)

  2. 2

    ボウルに残りの牛乳、卵、砂糖を入れてよく混ぜ、卵液を作る。

  3. 3

    ①の袋の中に②の卵液を入れて、よくしみ込ませる。

    • 車麩のフレンチトースト作り方3写真
  4. 4

    フライパンにバターを溶かし、車麩の両面をこんがりと焼く。

    • 車麩のフレンチトースト作り方4写真
  5. 5

    食べやすい大きさに切り、お好みで粉糖とあずきを添える。

コツ・ポイント

チャック付きの袋で車麩をもどす時に、中を真空にして途中裏返しながらよく中までもどしてください。

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新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440
2024/02/19 05:17に公開
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp
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このレシピのキーワード

フレンチトースト あずき バター 牛乳 卵 車麩

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