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スティックセニョールのチーズ春巻き
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スティックセニョールのチーズ春巻き-レシピのメイン写真

スティックセニョールのチーズ春巻き

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

つくばみらい市でとれたスティックセニョールの長さを活かした春巻きです。塩分はハムとチーズのみの減塩メニューです!
(1本分)
エネルギー:136kcal、食塩相当量:0.5g

つくばみらい市でとれたスティックセニョールの長さを活かした春巻きです。塩分はハムとチーズのみの減塩メニューです!
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エネルギー:136kcal、食塩相当量:0.5g

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スティックセニョールのチーズ春巻き

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

つくばみらい市でとれたスティックセニョールの長さを活かした春巻きです。塩分はハムとチーズのみの減塩メニューです!
(1本分)
エネルギー:136kcal、食塩相当量:0.5g

つくばみらい市でとれたスティックセニョールの長さを活かした春巻きです。塩分はハムとチーズのみの減塩メニューです!
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エネルギー:136kcal、食塩相当量:0.5g

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材料

作りやすい分量
  • スティックセリョール 5本(200g)
  • ロースハム(スライス) 5枚
  • スライスチーズ(とろけないタイプ) 5枚
  • 春巻きの皮 10枚
  • ■薄力粉 大さじ1
  • ■水 大さじ1
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    スティックセリョールは長さを半分に切り、さらに縦半分に切る。ロースハム、スライスチーズは半分に切る。

  2. 2

    ロースハム、スライスチーズ、スティックセニョール(茎側、蕾側各1本)を春巻きの皮で包み、水溶き小麦粉を塗ってとめる。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を2㎝程度注ぎ、170℃に熱して②を入れる。時々返しながらこんがりきつね色になるまで揚げる。

コツ・ポイント

スティックセニョールの甘みを存分に感じられる一品です!生のまま包むので調理も簡単な時短メニューです!

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つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009
2023/11/29 07:30に公開
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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このレシピのキーワード

春巻 ハム 薄力粉 スライスチーズ

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