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食欲がない時や介護食に 人参のポタージュ
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食欲がない時や介護食に 人参のポタージュ-レシピのメイン写真

食欲がない時や介護食に 人参のポタージュ

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

色がきれいなスープです。食卓の彩りにいかがですか?
このレシピの生い立ち
令和5年度食生活改善推進委員主催の介護食教室で提供した献立です。
バターやマヨネーズでエネルギーをアップしています。また豆乳入りで、たんぱく質も補えます。
1人分栄養価
83kcal、たんぱく質1.9g、脂質5.1g、塩分0.5g

色がきれいなスープです。食卓の彩りにいかがですか?
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令和5年度食生活改善推進委員主催の介護食教室で提供した献立です。
バターやマヨネーズでエネルギーをアップしています。また豆乳入りで、たんぱく質も補えます。
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83kcal、たんぱく質1.9g、脂質5.1g、塩分0.5g

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食欲がない時や介護食に 人参のポタージュ

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色がきれいなスープです。食卓の彩りにいかがですか?
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令和5年度食生活改善推進委員主催の介護食教室で提供した献立です。
バターやマヨネーズでエネルギーをアップしています。また豆乳入りで、たんぱく質も補えます。
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材料

2人分
  • 人参 80g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • バター 5g
  • 水 100ml
  • 豆乳 100ml
  • 顆粒コンソメ 小さじ1/2
  • マヨネーズ 小さじ1.5
  • ドライパセリ 適量
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作り方

  1. 1

    人参は1cm幅のいちょう切り、玉ねぎは皮をむいて薄切りにする。

    • 食欲がない時や介護食に 人参のポタージュ作り方1写真
  2. 2

    鍋にバターを入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。人参とコンソメ、水を加えやわらかくなるまで煮る。

    • 食欲がない時や介護食に 人参のポタージュ作り方2写真
  3. 3

    粗熱が取れたらマヨネーズと一緒にミキサーにかける。再び、鍋に戻し入れ、豆乳を加えて温める。

  4. 4

    器に盛り、お好みでドライパセリをかける。

コツ・ポイント

豆乳を入れたら、沸騰させないように気を付けてください。

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新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440
2024/01/15 07:03に公開
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp
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このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 にんじん バター 玉ねぎ

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