白菜と鶏ささみしめじのケチャスープ♬

白菜と鶏ささみしめじのケチャスープ♬-レシピのメイン写真

白菜と鶏ささみしめじのケチャスープ♬

331ミミイ @331_mimii_

鶏ささみと白菜等の野菜の簡単なスープです.❀*
ケチャップ味で食べやすいです(๑˙꒳˙๑)♪
このレシピの生い立ち
鶏ささみと、白菜でヘルシーなスープにしたかったので(*^^*)
ダイエットにも.•♬

鶏ささみと白菜等の野菜の簡単なスープです.❀*
ケチャップ味で食べやすいです(๑˙꒳˙๑)♪
このレシピの生い立ち
鶏ささみと、白菜でヘルシーなスープにしたかったので(*^^*)
ダイエットにも.•♬

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331ミミイ @331_mimii_

鶏ささみと白菜等の野菜の簡単なスープです.❀*
ケチャップ味で食べやすいです(๑˙꒳˙๑)♪
このレシピの生い立ち
鶏ささみと、白菜でヘルシーなスープにしたかったので(*^^*)
ダイエットにも.•♬

鶏ささみと白菜等の野菜の簡単なスープです.❀*
ケチャップ味で食べやすいです(๑˙꒳˙๑)♪
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鶏ささみと、白菜でヘルシーなスープにしたかったので(*^^*)
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材料

3人分くらい

白菜 1/4カット
鶏ささみ肉 6本
しめじ 1株
玉ねぎ 1個
調味料
水 500ml
コンソメ 2個
ケチャップ大さじ4
ニンニクチューブ大さじ1
胡椒少々
あれば、バジル(乾燥) 適量

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作り方

1
玉ねぎは、くし切りにし、しめじは石突きを切り落としてバラす。
2
白菜はザク切りにして、洗って水を切る。
3
鶏ささみはスジを取って、一口大に切る。
4
鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら野菜を入れる。
5
再び沸騰したら混ぜてから蓋をして、弱火で10～15分煮る。
6
野菜が煮えたら、鶏ささみを入れる。
7
沸騰したら中火にし、ささみ肉にサッと火を通したら直ぐに火を止める。

コツ・ポイント

・野菜は、鶏ささみを入れる前に煮て下さい。

・鶏ささみは煮過ぎるとパサつくので、最後に入れて、火が通ったら直ぐに火を止めて下さい！

・あれば、バジルを入れるとより美味しいです。

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331ミミイ @331_mimii_

2024/01/08 11:52に公開

キッチンを見て頂きありがとうございます❀*ﾟレポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません！(;＞_＜;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです！でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます！励みになります。ありがとうございます❁

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このレシピのキーワード

白菜シメジささみ玉ねぎケチャップ

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