クリチ☆竹輪&くるみ☆つまみ☆ダイエット

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

混ぜるだけ~
3分で1品、お節やおもてなし前菜にいかが?
発酵食品の組み合わせ、意外と合うよ!
お酒のおつまみに是非♪
このレシピの生い立ち
クリームチーズとキムチの組み合わせが好きで、時々つくるのですが、竹輪が残っていたので、入れたらボリュームもでて、調味料も少なく減塩メニューができそうだと考えてみました。しっかりした味付けなので、オードブルにおつまみに大人気です。竹輪がいい◎

クリチ☆竹輪&くるみ☆つまみ☆ダイエット

混ぜるだけ~
3分で1品、お節やおもてなし前菜にいかが?
発酵食品の組み合わせ、意外と合うよ!
お酒のおつまみに是非♪
このレシピの生い立ち
クリームチーズとキムチの組み合わせが好きで、時々つくるのですが、竹輪が残っていたので、入れたらボリュームもでて、調味料も少なく減塩メニューができそうだと考えてみました。しっかりした味付けなので、オードブルにおつまみに大人気です。竹輪がいい◎

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材料

  1. ちくわ 3本
  2. クリームチーズ 30g
  3. キムチ 30g
  4. くるみ 5粒
  5. 胡麻 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ちくわを輪切り
    クリチはちぎる
    くるみは大きめでいい

  2. 2

    ボウルに全ての材料を合わせ混ぜる
    出来上がり♪

  3. 3

    トッピングに分量外の刻みのりやパクチーをのせてもいいね。
    #クックパッドアンバサダー

コツ・ポイント

くるみでなくて、アーモンドでもいいね。ミックスナッツでもいいよ♪

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元外交官夫人のレシピ
に公開
クックパッドアンバサダー2023~2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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