レンジで簡単♡キャベツ&ミート♡

柴犬のお顔☆
柴犬のお顔☆ @cook_40301833

レンジで簡単♡野菜もお肉も食べられる時短レシピです♡
このレシピの生い立ち
キャベツとひき肉で簡単に出来るものを作りました♡

レンジで簡単♡キャベツ&ミート♡

レンジで簡単♡野菜もお肉も食べられる時短レシピです♡
このレシピの生い立ち
キャベツとひき肉で簡単に出来るものを作りました♡

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材料

  1. キャベツ(市販の千切りキャベツ2袋でも。1袋150g‪✕‬2) 1/4個
  2. 合い挽き肉 200〜250g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 片栗粉 適宜
  5. チーズ 適宜
  6. セリ 適宜
  7. ●ケチャップ 大さじ4
  8. ●中濃ソース 大さじ3
  9. ●砂糖 小さじ1〜2
  10. ●醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにする。

  2. 2

    平たいお皿に乗せて広げ、上から片栗粉を振りかけておく。

  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにしてボウルに入れる。

  4. 4

    そこへ、ひき肉と●の調味料を全て入れてよく混ぜる。

  5. 5
  6. 6

    先程のキャベツの上に、ミンチ肉を薄く広げる。

  7. 7

    その上にチーズを乗せて、ラップをして、レンジで600W8分から10分加熱する。お肉に火が通ればOKです。

  8. 8

    レンチンが終わったら、上にパセリをかけて、完成!

  9. 9

コツ・ポイント

レンジによって加熱時間が変わってきます。様子を見ながら加熱してください。

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柴犬のお顔☆ @cook_40301833
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柴犬のお顔(しばいぬのおかお)です*・゜Instagramkagoa_hana日々の料理、娘弁当、趣味のファッションコーデ、ネイル記録用に載せてます。※※最近老眼wwの進行が酷いため、リアクションを出来るだけ控えさせて頂きますm(_ _)mすみません(;_;)※※返レポできないので、こちらにもお気遣いなくです‪(*ˊᵕˋ* )好きなものを作ってるので♡大学生2人のママ♡(22歳♂と19歳♀)夫は高校の同級生!高校卒業前から7年付き合って結婚!(途中1年別れてたので6年だ!)娘→大学2年生息子→訳あり大学2年生😂2025年~一般事務→パチンコ屋のコヒレに転職♡お客さんには年齢を誤魔化してます!笑バレたらコーヒー売れなくなっちゃうので😂毎日楽しくお仕事してます♡毎日2万歩歩いてます😂自他共に認める大雑把!(典型的なO型です笑)毎日テキトー!よろしくお願いしますー!服、ネイル、美容(エステ)美容院、大好き!2020年5月からクック開始。コロナで在宅ワーク中せっかく家にいるし何かしよーかなーと、レシピアップ始めました!
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