CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
「減らソルト」大根のポタージュ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
「減らソルト」大根のポタージュ-レシピのメイン写真

「減らソルト」大根のポタージュ

志木市(埼玉県)
志木市(埼玉県) @cook_40306233

大根で作ることでさっぱりなポタージュに仕上がります。食塩相当量は1人分0.6g。低塩を感じさせないレシピです。
このレシピの生い立ち
志木市食生活改善推進協議会の会員さんが考案しました。

大根で作ることでさっぱりなポタージュに仕上がります。食塩相当量は1人分0.6g。低塩を感じさせないレシピです。
このレシピの生い立ち
志木市食生活改善推進協議会の会員さんが考案しました。

もっと読む

「減らソルト」大根のポタージュ

志木市(埼玉県)
志木市(埼玉県) @cook_40306233

大根で作ることでさっぱりなポタージュに仕上がります。食塩相当量は1人分0.6g。低塩を感じさせないレシピです。
このレシピの生い立ち
志木市食生活改善推進協議会の会員さんが考案しました。

大根で作ることでさっぱりなポタージュに仕上がります。食塩相当量は1人分0.6g。低塩を感じさせないレシピです。
このレシピの生い立ち
志木市食生活改善推進協議会の会員さんが考案しました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 大根 60g
  • たまねぎ 1/3個
  • じゃがいも 20g
  • コンソメ顆粒 小2/3
  • 水 100
  • 牛乳 100
  • 塩 ミニ1/2(0.6g)
  • こしょう 少々
  • 油 小2/3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、薄いいちょう切りにする。たまねぎは薄いくし切りにする。じゃがいもは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に油を熱し、①の大根、たまねぎ、じゃがいもを炒める。

  3. 3

    ②の中に水とコンソメを入れて野菜が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    野菜を柔らかく煮たら、火を止めて粗熱を取る。

  5. 5

    粗熱が取れたら、ブレンダーを使ってなめらかになるまで撹拌する。

  6. 6

    ⑤に牛乳を加えて混ぜ合わせる。

  7. 7

    仕上げに塩と山椒で味をととのえる。

コツ・ポイント

ブレンダーで撹拌する前にしっかり柔らかく煮ることで、なめらかなポタージュに仕上がります。山椒をふると、和風なポタージュになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

志木市(埼玉県)
志木市(埼玉県) @cook_40306233
2024/01/16 01:32に公開
カッパにまつわる伝説が伝えられている川の街「志木市」です。志木市では、国や県に比べて血圧の基準値を上回る人の割合が多いことが分かっており、平成29年度から減塩をキーワードに、おいしく減塩!「減らソルト」プロジェクトを進めています。志木市栄養士連絡会おすすめレシピをぜひ、お試しください。
もっと読む

このレシピのキーワード

ポタージュ 大根 じゃがいも 牛乳 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ツナサンド
  2. 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★
  3. ブロッコリーの鉄分サラダ
  4. かわいい!♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬
  5. ナムル
  1. 胸肉で甘酢だれマヨチキン
  2. ほうれん草と卵のオイスターソース炒め
  3. 15分で出来る!ほうれん草の白和え
  4. ブロッコリーのツナマヨデリ風サラダ
  5. 鶏ムネ肉で作るチキン南蛮!!
  6. Italian Sausage with Gnocchi and Spinach
  7. Quick Challah French Toast Sticks
  8. English muffins
  9. Tea scones
  10. My Midwest Patty Melt
  1. 雪下にんじんもっちり蒸しパン
  2. お弁当2024年1月16日
  3. 弁当♡簡単お惣菜♡3食団子で綺麗な煮物♡
  4. 青きなこ蒸しパン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21643744
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close