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100円以下☆大根即席漬け☆ダイエット
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100円以下☆大根即席漬け☆ダイエット-レシピのメイン写真

100円以下☆大根即席漬け☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ポリポリお箸が止まらなくなる、最高の即席漬けを食べたことありますか?旬の大根がメチャ旨。ポリ袋で洗い物ラクな絶品大根です
このレシピの生い立ち
大根は生で食べると栄養価が高いので、しゃきしゃき感がたまらない大根漬けを作りたかった。
すぐに食べられる即席漬け、ご飯に合う漬物を作りたい。
ポリ袋で洗い物ラクラク。
お酒のつまみにも合う。お弁当にもいい。冷蔵庫に常備してもすぐに無くなる。

ポリポリお箸が止まらなくなる、最高の即席漬けを食べたことありますか?旬の大根がメチャ旨。ポリ袋で洗い物ラクな絶品大根です
このレシピの生い立ち
大根は生で食べると栄養価が高いので、しゃきしゃき感がたまらない大根漬けを作りたかった。
すぐに食べられる即席漬け、ご飯に合う漬物を作りたい。
ポリ袋で洗い物ラクラク。
お酒のつまみにも合う。お弁当にもいい。冷蔵庫に常備してもすぐに無くなる。

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100円以下☆大根即席漬け☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ポリポリお箸が止まらなくなる、最高の即席漬けを食べたことありますか?旬の大根がメチャ旨。ポリ袋で洗い物ラクな絶品大根です
このレシピの生い立ち
大根は生で食べると栄養価が高いので、しゃきしゃき感がたまらない大根漬けを作りたかった。
すぐに食べられる即席漬け、ご飯に合う漬物を作りたい。
ポリ袋で洗い物ラクラク。
お酒のつまみにも合う。お弁当にもいい。冷蔵庫に常備してもすぐに無くなる。

ポリポリお箸が止まらなくなる、最高の即席漬けを食べたことありますか?旬の大根がメチャ旨。ポリ袋で洗い物ラクな絶品大根です
このレシピの生い立ち
大根は生で食べると栄養価が高いので、しゃきしゃき感がたまらない大根漬けを作りたかった。
すぐに食べられる即席漬け、ご飯に合う漬物を作りたい。
ポリ袋で洗い物ラクラク。
お酒のつまみにも合う。お弁当にもいい。冷蔵庫に常備してもすぐに無くなる。

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材料

  • 大根 150g
  • ※ポン酢 大さじ2
  • ※鶏丸ごとがらスープ 小さじ1
  • ※胡麻油 小さじ2
  • ※ラー油 適量
  • ※ニンニクチューブ 2センチ
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作り方

  1. 1

    大根はいちょう切り

    ポリ袋に※を合わせておく

    • 100円以下☆大根即席漬け☆ダイエット作り方1写真
  2. 2

    大根を入れ、揉んでから冷蔵庫で保存

    #クックパッドアンバサダー

    • 100円以下☆大根即席漬け☆ダイエット作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫で冷やすと更に旨~~♪

    • 100円以下☆大根即席漬け☆ダイエット作り方3写真
  4. 4

    出来上がり♪
    糸唐辛子をのせました。

    • 100円以下☆大根即席漬け☆ダイエット作り方4写真

コツ・ポイント

ダイエット中は、甘いものも欲しいけど、口寂しい時に大根漬けもおすすめ。
おやつの時間に、スナック菓子感覚で楽しめるよ!

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/12/18 05:52に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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大根 鶏肉

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