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糸こんにゃくダイエット☆糸こんチヂミ
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糸こんにゃくダイエット☆糸こんチヂミ-レシピのメイン写真

糸こんにゃくダイエット☆糸こんチヂミ

四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409

具材はたった2つ!キッチンバサミを使用すればまた板も不要。おやつにもお酒のおつまみにもなる簡単レシピ
このレシピの生い立ち
お酒と一緒にちょこっとつまみたいと思い、家にあるもので作ってみました!

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四代目蒟蒻若旦那
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材料

2人分
  • 糸こんにゃく 1袋 200g
  • ニラ 1/2袋
  • 小麦粉 100g
  • 片栗粉 50g
  • 水 50cc
  • 塩 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    中尾食品の菊松〔糸〕こんにゃくを使います。

    • 糸こんにゃくダイエット☆糸こんチヂミ作り方1写真
  2. 2

    糸こんにゃくを水洗いし、2~3㎝程度の長さに切る。

  3. 3

    ニラも①のこんにゃく同様のサイズに切る。

  4. 4

    切った糸こんにゃくとニラ、ごま油以外のその他材料をしっかり混ぜ合わせる。

    • 糸こんにゃくダイエット☆糸こんチヂミ作り方4写真
  5. 5

    多めのごま油をフライパンで熱し、両面カリッときつね色になるまで揚焼きする。

コツ・ポイント

お好みでポン酢や酢醤油、カラシ、辣油などつけても美味しくいただけます◎

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四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409
2023/12/08 00:43に公開
90年以上の伝統を継承し、大阪堺唯一のこんにゃく屋を営む「中尾食品工業」四代目若旦那です。こんにゃくの「美味しさ」を探求し、皆様に簡単で旨いこんにゃく料理を食べてほしい!そんな思いを込めてレシピ発信します。また、四代目の私が自信を持って生み出した新シリーズ「こんにゃく麺」を使い、『美味しい・簡単・ヘルシー』三拍子揃った自慢レシピもご紹介!ぜひ、皆様のつくれぽやリクエストをお待ちしております。
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このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ 片栗粉 糸こんにゃく 小麦粉

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