カリフラワーの葉と茎のニンニク炒め

クックDO1DOF☆
クックDO1DOF☆ @cook_40427783

味はブロッコリー、触感はブロッコリーの茎に似ています。食べれば捨てる部分として扱われているのか不思議になります。
このレシピの生い立ち
カリフラワーの茎と葉が新鮮だったので、捨てるのがもったいないと思い、生まれてはじめて料理して食べてみました。今まで捨てていたのがうそみたいな味でした。

カリフラワーの葉と茎のニンニク炒め

味はブロッコリー、触感はブロッコリーの茎に似ています。食べれば捨てる部分として扱われているのか不思議になります。
このレシピの生い立ち
カリフラワーの茎と葉が新鮮だったので、捨てるのがもったいないと思い、生まれてはじめて料理して食べてみました。今まで捨てていたのがうそみたいな味でした。

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材料

2人分
  1. カリフラワーの茎と葉 1個分
  2. にんにく 一片
  3. 適量
  4. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    カリフラワーの茎と葉を削ぎ切りにする

  2. 2

    にんにくをスライスする

  3. 3

    フライパンを熱してにんにくを中火で炒め、香りがでてきたら、カリフラワーの葉と茎を加えて中火で炒める

  4. 4

    葉が鮮やかな色になってきたら、塩で味付けし、火を止める

コツ・ポイント

にんにくを大きめの一片にして、にんにくをしっかり効かせるのがポイントです。

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