★を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

合い挽き肉と2を混ぜ合わせる。

8等分にし、俵型に成型する。

フライパンにサラダ油をひき4を焼く。
焼き色がついたら裏返す。

5に☆を加えて軽く混ぜ、キャベツを入れて蓋をし弱火で15分程煮込む。

器に盛り、茹でたまご、茹でブロッコリーをのせ飾りつけしたら完成。