レンジでチャーハン#離乳食#幼児食
momoca01 @cook_40151300
レンジだけで洗い物少なく簡単に出来ちゃいます！冷蔵庫に余っている野菜なんでも入れても美味しいですよ♫
このレシピの生い立ち
時間がない時でも野菜たんぱく質がたっぷり摂れるメニューとして考案しました。
レンジでチャーハン#離乳食#幼児食
レンジだけで洗い物少なく簡単に出来ちゃいます！冷蔵庫に余っている野菜なんでも入れても美味しいですよ♫
このレシピの生い立ち
時間がない時でも野菜たんぱく質がたっぷり摂れるメニューとして考案しました。
アプリでひらく作り方
- 1
野菜を全てみじん切りし、大きめの耐熱容器に入れる。
(月齢に合わせて大きさは調整してください) - 2
ふんわりラップをし、レンジで3分加熱する。一旦取り出し、混ぜてからさらに2分程加熱。
- 3
②にご飯、卵、調味料を入れて混ぜる。
- 4
ふんわりラップをして1分加熱。一旦取り出し混ぜる。卵が固まっていなかったら30秒〜1分加熱。
- 5
●離乳食中〜後期のお子様に作る場合は、調味料は粉末のだしと塩のみ、等調整してください。
コツ・ポイント
※調味料は月齢に合わせて調整してください。2人分だと濃くなりすぎることあるのでほんの少量で。
※お好みでウインナーやひき肉等入れても美味しいです。
※ご飯を炊く時に野菜も一緒に蒸すと電気代も節約できます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21644780
