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【離乳食】7か月から さつまいもの白和え
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【離乳食】7か月から さつまいもの白和え-レシピのメイン写真

【離乳食】7か月から さつまいもの白和え

国立市
国立市 @kunitachi

7か月以降のお子さんにおすすめの離乳食です。
このレシピの生い立ち
公立保育園の給食で子どもたちに人気のメニューや、保健センターからお伝えしている簡単に作れる離乳食のレシピです。作成:国立市庁内栄養連絡会

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【離乳食】7か月から さつまいもの白和え

国立市
国立市 @kunitachi

7か月以降のお子さんにおすすめの離乳食です。
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材料

1人分
  • 豆腐(絹ごし) 30g
  • さつまいも 20g
  • だし汁 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    豆腐は沸騰したお湯で2分ゆでて火を通す。

  2. 2

    さつまいもは皮をむいて1cm幅の輪切りにし、かぶる程度の水と一緒に鍋に入れて火にかける。沸騰後10分程ゆでる。

  3. 3

    1と2を合わせてフォークなどでつぶし、だし汁を加えてかたさを調節する。

コツ・ポイント

絹ごし豆腐に食べ慣れてきたら、木綿豆腐も試してみてください。
削り節を小さじ1加えたり、しょうゆを1滴加えてアレンジしても良いですね。

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国立市
国立市 @kunitachi
2024/02/09 01:46に公開
国立市公式キッチンです。「食の大切さを知ろう」「食を楽しもう」「食に関心を持とう」というテーマで、子どもたちに人気の給食レシピや、女性の健康づくりに役立つレシピ、メタボ対策のレシピなどをご紹介します。
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このレシピのキーワード

白和え さつま芋 絹ごし豆腐 豆腐

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