しっとり卯の花
多治見市保健センター @cook_40352819
1人分
エネルギー：198kcal
食塩相当量：1.5g
このレシピの生い立ち
おからは、大豆から豆乳を作る過程で出てくるしぼりカスで、傷みやすく本来は捨てられてしまうことが多い食材です。しかし、食物繊維をはじめとする栄養が豊富に含まれており、エコな優秀食材といえます。おからを手に入れた場合は、ぜひ活用しましょう！
しっとり卯の花
1人分
エネルギー：198kcal
食塩相当量：1.5g
このレシピの生い立ち
おからは、大豆から豆乳を作る過程で出てくるしぼりカスで、傷みやすく本来は捨てられてしまうことが多い食材です。しかし、食物繊維をはじめとする栄養が豊富に含まれており、エコな優秀食材といえます。おからを手に入れた場合は、ぜひ活用しましょう！
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岐阜県 多治見市 保健センターのアカウントです。管理栄養士考案のみなさんの健康に役立つレシピや情報を発信していきます♪ 食は生きる上で必要不可欠であり、生活や健康の土台です。おいしい食事は心も体もハッピーにしてくれます。「毎食野菜」と「減塩」を心がけて食べることを楽しみましょう！
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