お家で毎日食べたいアサイーボウル！

お家で毎日食べたいアサイーボウル！-レシピのメイン写真

お家で毎日食べたいアサイーボウル！

こう見えて栄養学生 @cook_40428862

家で何回も作ってきて、このレシピに至りました!!
このレシピの生い立ち
外で食べると高い気がするし、並ぶし、、
お店のものだと、甘すぎたり、もうちょっと甘さ欲しかったり〜で、自分で納得するまで作った結果このレシピに!!

家で何回も作ってきて、このレシピに至りました!!
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外で食べると高い気がするし、並ぶし、、
お店のものだと、甘すぎたり、もうちょっと甘さ欲しかったり〜で、自分で納得するまで作った結果このレシピに!!

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こう見えて栄養学生 @cook_40428862

家で何回も作ってきて、このレシピに至りました!!
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外で食べると高い気がするし、並ぶし、、
お店のものだと、甘すぎたり、もうちょっと甘さ欲しかったり〜で、自分で納得するまで作った結果このレシピに!!

家で何回も作ってきて、このレシピに至りました!!
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外で食べると高い気がするし、並ぶし、、
お店のものだと、甘すぎたり、もうちょっと甘さ欲しかったり〜で、自分で納得するまで作った結果このレシピに!!

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材料

1人分

アサイーピューレ(無糖) 1袋
バナナ(熟れてる方が美味しいかも!!) 1/2本
イチゴ(冷凍) 2粒
マンゴー(冷凍) 3粒(約40g)
りんごジュース(無くても可) 大さじ1
ハチミツ(甘めが好きな方) 小さじ1
〜トッピング〜お好きなフルーツで！
バナナ 1/2本
グラノーラ 15g
イチゴ(冷凍) 2粒
ブルーベリー(冷凍) 2粒
マンゴー(冷凍) 約30g
ハチミツ小さじ1
アーモンドスライス(無くても可) 少々

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作り方

1
アサイーピューレ1袋を水につけておく(少し解凍させる)
2
バナナ1/2本、イチゴ2粒、マンゴー3切れ、アサイーピューレ(甘めが好きな方はハチミツを入れても可)をミキサーへ!!
3
20.30秒程ミキサーにかける！
4
器に移し、お好きなフルーツやグラノーラ、ハチミツをかける！
5
完成!!
(写真は、バナナ1/2本、マンゴー3切れ40g程、グラノーラ15g、ブルーベリー3粒、アーモンドスライス）

コツ・ポイント

ポイント:熟れてるバナナやイチゴを入れると甘さup!!
☆シャーベット状が好きな方☆
バナナを冷凍して使用するか、バナナは入れない方がシャーベット状になりやすいです！

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こう見えて栄養学生

こう見えて栄養学生 @cook_40428862

2023/12/11 16:03に公開

このレシピのキーワード

アサイーボールイチゴバナナグラノーラブルーベリーフルーツはちみつマンゴーアーモンド

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