美味しさキープ!白菜保存法

とっくりさん
とっくりさん @cook_40428713

最後までシャキシャキの白菜をキープする保存のコツ!黒色の点は甘さの印?
このレシピの生い立ち
買ってきた袋のまま保存するとシナシナになってしまうので、いろいろ試してみました

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材料

1個分
  1. 白菜 1個
  2. つまようじ 2~3本
  3. 紙(包む用) 適宜
  4. 野菜保存袋(ビニル袋) 1枚

作り方

  1. 1

    虫や虫のふんがある葉は取り除き、水で洗い使用する

  2. 2

    白菜のおしり部分の芯につまようじを2~3本刺す
    (入りきらない部分はプチンと折り曲げ取り除く)

  3. 3

    ②を紙で包む

  4. 4

    ③を野菜保存袋に入れ、口をしばる
    (グリップを使用すると便利)

  5. 5

    冷蔵庫の野菜室または冷暗所
    で保存する

  6. 6

    ※白菜の黒色の点は、ポリフェノールの一種で、食べても問題はありません

  7. 7

    ※外側の葉から一枚ずつ使用すると保存期間がのびる

コツ・ポイント

白菜をそのままにしておくと、芯が成長し続け劣化を早めてしまいます。芯につまようじを刺すことで白菜の成長を止め、紙に包む事で白菜が出す水分を紙が吸い、さらにビニル袋に入れることで乾燥を防ぎ、鮮度をキープして保存する事ができます

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レシピ作者

とっくりさん
とっくりさん @cook_40428713
に公開
自分の体重管理が出来ない管理栄養士が作る。「いつもの素材で」「簡単」「美味しい」をモットーに、ほんの少しのポイントで栄養バランスがとれちゃう日常料理。また、外してはいけない基本は外さず、伝統料理を身近に感じて欲しくて現代版にアレンジ調理。さらに保存法にこだわることで作り手の負担を減らしながら手作り料理を食卓に並べる環境の作り方を掲載していきます。
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