CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
里芋のカレー炒め煮(主菜)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
里芋のカレー炒め煮(主菜)-レシピのメイン写真

里芋のカレー炒め煮(主菜)

豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada

整腸作用に役立つメニュー♪
このレシピの生い立ち
里芋のヌメリは食物繊維があり整腸作用、また、コレステロール値や血糖値の上昇を抑える作用などがあります。

整腸作用に役立つメニュー♪
このレシピの生い立ち
里芋のヌメリは食物繊維があり整腸作用、また、コレステロール値や血糖値の上昇を抑える作用などがあります。

もっと読む

里芋のカレー炒め煮(主菜)

豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada

整腸作用に役立つメニュー♪
このレシピの生い立ち
里芋のヌメリは食物繊維があり整腸作用、また、コレステロール値や血糖値の上昇を抑える作用などがあります。

整腸作用に役立つメニュー♪
このレシピの生い立ち
里芋のヌメリは食物繊維があり整腸作用、また、コレステロール値や血糖値の上昇を抑える作用などがあります。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 里芋 200g
  • 白ねぎ 50g
  • 合挽肉 100g
  • 人参、生姜、にんにく 各10g
  • ★だし汁(豊後高だし) 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • パセリ粉 少々
  • A
  • 砂糖 小さじ1
  • 濃口しょうゆ 小さじ2
  • カレー粉 1/4
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    里芋は皮をむき1cm厚さの輪切りにする。塩(分量外)を振ってかき混ぜて水洗いして水気をきる。

  2. 2

    白ねぎは1cmの輪切り、人参は短冊切り、生姜とにんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れてにんにく、生姜を弱火で炒め、合挽肉、白ねぎを加えて炒める。

  4. 4

    肉の色が変わったら人参、里芋を加えてさっと炒める。

  5. 5

    油が全体に回ったら★だし汁(豊後高だし)を加えて蓋をして7分蒸す。

  6. 6

    里芋が柔らかくなったらAを加えて煮詰める。盛り付けて、パセリ粉をふって出来上がり。

コツ・ポイント

一人あたり251Kcal
たんぱく質9.7g
塩分1.0g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada
2023/12/25 00:20に公開
「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活習慣病予防に役立つレシピをご紹介します。ぜひご活用ください。http://www.city.bungotakada.oita.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

カレー 炒め煮 里芋 にんじん にんにく カレー粉 しょうが 合い挽き 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 季節の味! 実山椒とたけのこの佃煮
  2. 鮭の粕漬け焼き甘めの名古屋風♪
  3. チンゲン菜のタイ炒め
  4. はちみつ🍯チーズ🧀酢納豆オープンパン🍞
  5. 最高に美味しいきのこリゾット
  1. 白菜・春雨・肉団子スープ☆中華味
  2. 子供も大好き!ヤンニョムチキン
  3. ダイエットデザート☆レアチーズ☆母の日
  4. にんにく香る豚バラ塩キャベツ
  5. 鍋つゆいらず「しょう油ベースの鍋」
  6. Spinach Lasagna
  7. Pecan Pie
  8. Best Stir Fry Sauce
  9. The best cupcakes ever
  10. Lemon Meringue Pie
  1. 鍋つゆいらず!豆乳で作る「担々ごま鍋」
  2. 鍋つゆいらず「しょう油ベースの鍋」
  3. おさつバタークグロフ
  4. ふんわり卵とロメインレタスのマヨ炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21647048
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close