CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おからナゲット唐揚げ風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おからナゲット唐揚げ風-レシピのメイン写真

おからナゲット唐揚げ風

me.
me. @cook_40115757

偏食っ子に寄り添いレシピ。偏食っ子でも唐揚げ好きは多いですよね。おからは食物繊維も多いし、かさ増しできて家計にも優しい。

このレシピの生い立ち
我が家の偏食っ子になんとか栄養をと考えて作りました。ナゲットは食べないのですが、味が濃いのでコレは食べてくれます。そしてお通じにもは最高!たくさんできるので、余ったら冷凍して、ご飯を食べてくれない日などにチンすればOK!

偏食っ子に寄り添いレシピ。偏食っ子でも唐揚げ好きは多いですよね。おからは食物繊維も多いし、かさ増しできて家計にも優しい。

このレシピの生い立ち
我が家の偏食っ子になんとか栄養をと考えて作りました。ナゲットは食べないのですが、味が濃いのでコレは食べてくれます。そしてお通じにもは最高!たくさんできるので、余ったら冷凍して、ご飯を食べてくれない日などにチンすればOK!

もっと読む

おからナゲット唐揚げ風

me.
me. @cook_40115757

偏食っ子に寄り添いレシピ。偏食っ子でも唐揚げ好きは多いですよね。おからは食物繊維も多いし、かさ増しできて家計にも優しい。

このレシピの生い立ち
我が家の偏食っ子になんとか栄養をと考えて作りました。ナゲットは食べないのですが、味が濃いのでコレは食べてくれます。そしてお通じにもは最高!たくさんできるので、余ったら冷凍して、ご飯を食べてくれない日などにチンすればOK!

偏食っ子に寄り添いレシピ。偏食っ子でも唐揚げ好きは多いですよね。おからは食物繊維も多いし、かさ増しできて家計にも優しい。

このレシピの生い立ち
我が家の偏食っ子になんとか栄養をと考えて作りました。ナゲットは食べないのですが、味が濃いのでコレは食べてくれます。そしてお通じにもは最高!たくさんできるので、余ったら冷凍して、ご飯を食べてくれない日などにチンすればOK!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. ●おから 100g
  2. 鶏肉 1枚
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ●マヨネーズ 大さじ2
  5. ●ニンニク麹 大さじ1
  6. ●鶏ガラ 大さじ1
  7. ●発酵生姜 小さじ2
  8. ●卵 1個
  9. ●水 大さじ1.5
  10. ●醤油麹 大さじ1
  11. 片栗粉 大さじ5
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ●をボウルに入れ混ぜる。

  2. 2

    鶏肉(もも肉でもムネ肉でも好きな方)をみじん切りにする。粗めで良い。(食べごたえがある)

  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにする。細かい方がいい。

  4. 4

    1、2、3と片栗粉を混ぜて、ひと口大に丸めて揚げる。

  5. 5

    *ちなみに、おからを200gにするともっとヘルシーになりますよ。
    おからの量と肉の量を家庭にあった量を探してね〜

コツ・ポイント

にんにく麹、発酵生姜はチューブで代用可。醤油麹も醤油でも可。代用の時は少なめの方がいいと思います。片栗粉はお好みの量で、多めだともちもちになります。 分量調整中で編集することがあります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

me.
me. @cook_40115757
2024/01/11 22:35に公開
5歳の発達障害・偏食っ子とまだまだ食べ盛りなパパの3人家族です!日々、偏食と闘って今日は食べてくれない、今日は食べてくれた!と奮闘中です!ヨーグルティアを愛用中。塩麹、甘酒、醤油麹など発酵食品を取り入れた食卓を目指しています。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単タンドリーチキン:はっち 秘伝レシピ
  2. キクラゲマヨ
  3. 大葉香る!大豆・きゅうりの酢の物!
  4. じゃがいものカレー風味きんぴら
  5. もやしのチヂミ風!
  1. 包まず簡単!キャベツシュウマイ
  2. 食材3つ☆炙り鶏鍋☆みぞれ鍋キャベツ大根
  3. 基本の和風おろしハンバーグ
  4. ブロッコリーのめんつゆごまおかか 
  5. 鶏肉白菜クリーム煮♪胸がつかえる簡単薬膳
  6. Cheddar Bay Sausage Rolls
  7. Pasta Noodles
  8. California Farm Freeze Dried Foods, Campcooler Method
  1. 【パリパリ食感!】餃子の皮で簡単サモサ風
  2. 甘い卵焼き
  3. ピーマンと卵のオイマヨ炒め
  4. 娘のお弁当 R6.1.12
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21648974
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close