〜生鱈と野菜のオーブン焼きコンソメ麹味〜
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
魚、魚、魚〜De簡単のっけ盛り
して焼くダケおかず！！
このレシピの生い立ち
忙しい日常にクイック調理
簡単なメインおかずを作りました。
年末＆年始大掃除などママたち
多忙時期なので楽々Cooking
メニュー作りました。(✿^‿^)V
〜生鱈と野菜のオーブン焼きコンソメ麹味〜
魚、魚、魚〜De簡単のっけ盛り
して焼くダケおかず！！
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忙しい日常にクイック調理
簡単なメインおかずを作りました。
年末＆年始大掃除などママたち
多忙時期なので楽々Cooking
メニュー作りました。(✿^‿^)V
アプリでひらく作り方
- 1
生鱈は一口大にカットした方を使用
【余りは冷凍して鱈のトマト煮込み用に保存】
-
- 2
野菜は家に有った物を利用
冷凍ナス、もやし、人参＆ピーマン、miniとまとCut - 3
天板にオーブンシートまたはアルミ又はシリコンシート敷、生鱈、野菜、コンソメ麹を乗せてオリーブ油
生粒こしょう乗せて - 4
オーブン180度で15分〜
焼く
【トースター、ホットプレート、フライパンでも可能】 - 5
出来上がったら
お皿に取り分けて
完成！！
作ってる間にサイドメニューで＋プラスアルファー。
コツ・ポイント
鱈以外に生鮭、ホタテ、イカ、
海老など海鮮系もGOOD。
鶏、豚、牛肉もOK
季節の野菜と一緒に焼くダケ！！
忙しいママ＆パパの
#お助け#メニュー#簡単#おかず
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21649161
