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小松菜の麻婆風あんかけ焼きそば
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小松菜の麻婆風あんかけ焼きそば-レシピのメイン写真

小松菜の麻婆風あんかけ焼きそば

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

小松菜いっぱい
生姜が効いた
ピリ辛あんかけ焼きそばです。
このレシピの生い立ち
小松菜はβ-カロテン、ビタミンB1やB2、カルシウム、鉄、食物繊維等が豊富に含まれています。
アクが少なく、食べやすい緑黄色野菜です。

小松菜いっぱい
生姜が効いた
ピリ辛あんかけ焼きそばです。
このレシピの生い立ち
小松菜はβ-カロテン、ビタミンB1やB2、カルシウム、鉄、食物繊維等が豊富に含まれています。
アクが少なく、食べやすい緑黄色野菜です。

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小松菜の麻婆風あんかけ焼きそば

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

小松菜いっぱい
生姜が効いた
ピリ辛あんかけ焼きそばです。
このレシピの生い立ち
小松菜はβ-カロテン、ビタミンB1やB2、カルシウム、鉄、食物繊維等が豊富に含まれています。
アクが少なく、食べやすい緑黄色野菜です。

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生姜が効いた
ピリ辛あんかけ焼きそばです。
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小松菜はβ-カロテン、ビタミンB1やB2、カルシウム、鉄、食物繊維等が豊富に含まれています。
アクが少なく、食べやすい緑黄色野菜です。

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材料

3~4人分
  • 焼きそば麺 3袋(150g×3)
  • サラダ油(炒め用) 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • 【あんかけ】
  • 小松菜 1袋(200g)~
  • 豚ひき肉 150g
  • 生姜(みじん切り) 1かけ(20g)
  • にんにく(みじん切り) 1片(5g)
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • A
  • みそ 小さじ2
  • 醤油 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 一味唐辛子 2~3ふり
  • 水 70ml
  • 片栗粉+水 各 小さじ1~
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作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油をひき、焼きそば麺を中火で軽く焼き付ける。
    酢を加えて菜箸でほぐし、炒める。
    器に盛り分ける。

  2. 2

    小松菜は4cm長さくらいに切って、よく水洗いする。
    生姜、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、生姜とにんにくを弱火で香りが立つまで炒める。
    豚ひき肉を加えて色が変わるまでほぐし炒める。

  4. 4

    小松菜を3に加えて軽く火を通す。Aを入れてひと煮立ちさせる。
    水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    1の皿の麺の上に4のあんかけをかける。

コツ・ポイント

麺をほぐす時、お酢を利用すると、ほぐれやすく、味を引き締めます。

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JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165
2023/12/20 07:25に公開
農家組合員への健康管理に役立てるための情報提供や講演・講習会による支援事業に取り組んでいます。また、食と農を通じた健康情報を提供し、地域に貢献しています。
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このレシピのキーワード

あんかけ 焼きそば 小松菜 片栗粉 豚ひき肉 にんにく 味噌 しょうが

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